Menu
StudentMag
Na svačinu Snadné

Rychlý recept na tuňákové kapsy z listového těsta. Ke svačině ideální

Lucie Hejduková

Lucie Hejduková

Doba přípravy: 30 min

Co si student počne s kilem mražené tresky nebo nevykostěným lososem? Pokud máte chuť na rybu, sáhněte raději po tuňáku v konzervě. Sportovci ocení obsah bílkovin, modelky nízký obsah tuku a studenty třetí generace potěší pozitivní vliv omega-3 nenasycených mastných kyselin na stav kloubů.

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

  1. Cibuli nakrájenou najemno smíchejte s cottage sýrem a tuňákem, osolte a opepřete. 
  2. Z rozváleného listového těsta vykrájejte čtverce, naplňte je tuňákovou směsí a přehněte tak, aby vznikly trojúhelníky.
  3. Okraje je nutné silně přimáčknout, aby náplň nevytekla. 
  4. Pečte v předem vyhřáté troubě na 180 °C přibližně 20 minut.

Ohodnoťte tento recept:
0
Z magazínů CzechNetMedia

Píšeme i jinde

Právě čtete

Rychlý recept na tuňákové kapsy z listového těsta. Ke svačině ideální