×
StudentMag

Recept na toasty na sladko. Zkuste jednoduchou rychlou svačinu s ovocem

Recept na toasty na sladko
Toasty na sladko. Foto: Kristýna Hladíková, StudentMag.cz

Dnes pro vás máme recept na skladnou sladkou svačinu. Tousty s různým ovocem jsou skvělé také na snídani. Zachutná vám jistě jak zapékaná, tak i studená varianta.

Banánové tousty

Ingredience:

  • toustový chléb
  • 1 banán
  • čokoládová pomazánka
  • strouhaný kokos

Banán nakrájejte na kolečka. Toustový chléb pomazejte čokoládou (levnější použitelná varianta je rozpuštěná čokoláda na vaření), položte na něj kolečka banánu, posypte kokosem a přiložte druhý chléb. Zapečte v toustovači nebo konzumujte už ihned nezapékané.

Jablečné toasty

Ingredience:

  • toustový chléb
  • 1 jablko
  • arašídové máslo
  • mletá skořice nebo skořicový cukr

Jablko nastrouhejte na struhadle nebo nakrájejte na drobné plátky a ty pak na nudličky. Tousty namažte arašídovým máslem, přidejte jablko, posypejte skořicí a zapečte. Arašídové máslo seženete v každé zdravé výživě a prodávají ho i běžné supermarkety. Je trochu dražší, ale zdravé a v lednici vydrží velmi dlouho.

Sbohem rohlíkům! 8 tipů, co si s sebou vzít na svačinu do školy

Tvarohové toasty

Ingredience:

  • toustový chléb
  • drobné ovoce (jahody, borůvky, rybíz, ostružiny nebo maliny)
  • čerstvý neochucený sýr

Místo sýru můžete použít také tvaroh, smetanový jogurt nebo neochucený cottage sýr. Sýr namažte na toustový chléb a posypejte ovocem nebo nakrájenými jahodami. Pokud si obzvlášť libujete ve sladkých jídlech, můžete přidat skořicový nebo normální cukr, případně druhou část toustu pomazat medem.

Recept na toasty na sladko. Zkuste jednoduchou rychlou svačinu s ovocem
4.5 (90%) 2 hlas[ů]


1 Komentář Recept na toasty na sladko. Zkuste jednoduchou rychlou svačinu s ovocem

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.