×
StudentMag

Recept na toasty na sladko. Zkuste jednoduchou rychlou svačinu s ovocem

Recept na toasty na sladko
Toasty na sladko. Foto: Kristýna Hladíková, StudentMag.cz

Dnes pro vás máme recept na skladnou sladkou svačinu. Tousty s různým ovocem jsou skvělé také na snídani. Zachutná vám jistě jak zapékaná, tak i studená varianta.

Banánové tousty

Ingredience:

  • toustový chléb
  • 1 banán
  • čokoládová pomazánka
  • strouhaný kokos

Banán nakrájejte na kolečka. Toustový chléb pomazejte čokoládou (levnější použitelná varianta je rozpuštěná čokoláda na vaření), položte na něj kolečka banánu, posypte kokosem a přiložte druhý chléb. Zapečte v toustovači nebo konzumujte už ihned nezapékané.

Jablečné toasty

Ingredience:

  • toustový chléb
  • 1 jablko
  • arašídové máslo
  • mletá skořice nebo skořicový cukr

Jablko nastrouhejte na struhadle nebo nakrájejte na drobné plátky a ty pak na nudličky. Tousty namažte arašídovým máslem, přidejte jablko, posypejte skořicí a zapečte. Arašídové máslo seženete v každé zdravé výživě a prodávají ho i běžné supermarkety. Je trochu dražší, ale zdravé a v lednici vydrží velmi dlouho.

Sbohem rohlíkům! 8 tipů, co si s sebou vzít na svačinu do školy

Tvarohové toasty

Ingredience:

  • toustový chléb
  • drobné ovoce (jahody, borůvky, rybíz, ostružiny nebo maliny)
  • čerstvý neochucený sýr

Místo sýru můžete použít také tvaroh, smetanový jogurt nebo neochucený cottage sýr. Sýr namažte na toustový chléb a posypejte ovocem nebo nakrájenými jahodami. Pokud si obzvlášť libujete ve sladkých jídlech, můžete přidat skořicový nebo normální cukr, případně druhou část toustu pomazat medem.



1 Komentář Recept na toasty na sladko. Zkuste jednoduchou rychlou svačinu s ovocem

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..